Panacée Indienne : l'Ashwagandha
Avec le retour de la pluie, du froid, on est en perte de vitalité, on est fatigué voire épuisé par notre routine quotidienne, nos défenses immunitaires sont en déperdition, on tombe malade voire super malade !! Pas très réjouissant !!
Pourtant les vacances et les fêtes de fin d'année approchent, ça c'est super pour le moral (en principe pour tout le monde !), pour la plupart nous sommes à la chasse aux cadeaux de Noël, et c'est grisant cette euphorie !
J'ai découvert une plante indienne équivalent du Ginseng chinois, une SUPER plante (comme SUPERMAN !) pour faire face à cette période de l'année et réaligner notre vitalité, notre énergie générale mais pas seulement ! Car l'Ashwagandha agit sur le système nerveux et calme l'angoisse, le stress, elle régule le sommeil, la digestion, et elle peut être un vrai plus pour récupérer en période de convalescence. Juste un raccourci, un peu aperçu de ses bienfaits. Vous trouverez un article plus détaillé sur ses propriétés et bienfaits ! Bonne découverte !
https://www.onatera.com/blog/article-l-ashwagandha-une-merveille-de-la-medecine-ayurvedique,155.html
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